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原点に戻る~そしてこれから~

皆さん、はじめまして(^◇^)

こころと身体の健康ナビゲーター、Yokoです(^_-)-☆

今日は、記念すべき第1回目の投稿です!パチパチパチ~(笑)

私は、かれこれ約20年間、フィットネスインストラクターとしてお志事をさせて頂いてきましたが、ブログは勿論、SNSなどのツールを活用して、自分の想いや情報を発信することがなかったんです

元々、自分のことを表に出すのが苦手な性格なのと、単に面倒だから・・という理由もあったと思いますが(笑)

この記事を書いている今、新型コロナウィルスの拡散防止のため、フィットネスクラブは長期休業状態(T_T)

現場での活動が出来なくなったことをきっかけに、今までの活動を振り返ったり、自分の使命、そしてこれから目指すビジョンについて改めてゆっくり考える時間が持てました

そもそも、自分がインストラクターになろうと思ったきっかけは何だったんだろう?

あっという間に感じた20年間、飽きずにやってこれたのはなぜだろう?

もし、この仕事が出来なくなったら、自分の中にどんな感情が湧いてくるだろう?

人生の棚卸し なんて言うと大袈裟ですが、私の中で大きなウェイトを占めていたフィットネスの志事がどんな意味を持ち、私にとってどんな存在であったのかを見つめ直すきっかけとなり、このブログをスタートしました

夏の乗鞍岳(ご来光)

自分の原点に戻り

未来に向けて新たな一歩を踏み出していきたいと思います

末永くお付き合い頂けると嬉しいです(*´ω`)

「自己紹介」 ★こころと身体の健康ナビゲーター Yoko です(^_-)-☆1968年10月生まれ 動物占い「人間味あふれる狸」大阪府羽曳野市出身、古墳群に囲まれた田舎で生まれ育ち、現在は、大阪市内に住んでいます。学生時代は身体が弱く、朝礼ではいつも貧血で倒れ、胃腸の調子を崩したり、様々なアレルギーの発症で悩むことが多かったです。また、感情を表に出すのが恥ずかしく、人前に出ると心臓がドキドキ、赤面して声も出ない。そんな様子をからかわれたり、嫌がらせを受けたこともありました。そんな私ですが、唯一好きだったのが、歌うことと踊ること(笑)父は演歌が好きで、母はいつも動揺を口ずさんでいました。そんな影響からか?私も当時のアイドルの歌を一人部屋の中で歌ったり踊ったりしていました。相変わらず、外では口数が少なかったものの、周りからは、あなたは笑顔が素敵だから感情をもっと表に出すといいよ。と言われ、少しずつ自己表現が出来るようになってきました。高校を卒業し、飲食店、フィットネスクラブでの接客業、雑貨メーカー営業職を経て、28歳の時にそれまでは趣味で楽しんでいたエアロビクスをインストラクターとして始めることになりました。その後は、水中エクササイズ、ステップエクササイズ、筋コンデシショニング系などの指導ジャンルを増やしながら週に20本近い指導をしている最中、身体の疲労が抜けないストレスから体調を崩してしまいました。そんな時に出逢ったのが、東洋医学と西洋医学の理論を基にした「健美操」でした。こころと身体は繋がっていて、どちらが不調になってもバランスが崩れてしまうということを知り、調息、調身、調心の3本柱を調える健美操を深く学び、もっとたくさんの方に心身を調和させることの大切さを知って頂きたいという思いから約20年間携わってきました。

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