しあわせの感度を上げるということ

「何より大事なのは、人生を楽しむこと。幸せを感じること、それだけ。」

これは、オードリー・ヘップバーンのことば。
彼女が美しいのは、彼女の容姿に加え、幸せを感じながら日々を過ごしていたからなんでしょうね。

さて、幸せを感じるには、自分自身の「感度」をあげる必要があります。
「感度」を高くするには、どうしたらいいのでしょう。

まず、いろいろなことに意識を向けること。
おそらく意識するだけで、50%ぐらい感度が上がるはず。

そして、よーく見ること。(”LOOK”ですね)

大人になると、フィルターがかかって色々なことを見過ごしてしまいがち。
子供を見ていると、本当に小さなものも見逃さずしっかり見ていることに驚きを覚えます。

野に咲く花を見て、「きれい」と言って摘んでプレゼントしてくれた息子。

大人から見たらただの雑草なんですが、それをきれいと思える感性をずっと持ち続けてほしいし、私も見習わなければ。

そう思うと、「幸せ」を感じられることって、身近にたくさんある!!
それに気づけるのは、まさに自分の感度が試されているんだな、と思います。

The most important thing is to enjoy your life – to be happy – it’s all that matters.
By Audrey Hepburn